『PEOPLE.com』のインタビューでジェシカの減量成功の“秘訣”を明かした。産後のジェシカにパスターナック氏が課したのは、

1. とにかく歩く
2. 毎日1時間はテクノロジーを一切排除する時間を作る
3. 睡眠をとる
4. ヘルシーな食生活を送る
5. エクササイズ

という5つのタスクだったという。

まずは1日6000歩から始まったジェシカのウォーキングは最終的には1万2000歩になり、ジャンクフード中心だった食生活はプロテイン/ファイバー/脂肪を含んだ3食の食事と、プロテイン/ファイバー、あるいはプロテイン/脂肪を含む2回の間食を取り入れたダイエットへとチェンジしたそうだ。

やみくもにハードなエクササイズをするのではなく、「まずは体を引き締めるライフスタイルを整え、ジムではあくまでも体を強化する」のがパスターナック氏の持説だそうだ。実際ジェシカがジムに通ったのは週3回、1回あたりのエクササイズは45分ほどだったという。同氏はジェシカの減量成功の大部分は、ジムの外での日々の努力だったと明かしている。また毎晩就寝前に、前述の5つのタスクをやり遂げたことをパスターナック氏にメールで報告し、充足感とともに眠りにつくことを習慣づけたのもダイエット成功の大きな秘訣だったようである。

この半年間の努力が実を結び、見事なスリムボディを取り戻したジェシカ・シンプソン。現在彼女のInstagramにはドヤ顔のセクシーショットがアップされ、

「産後たった半年って本当？」

「3児の母なのが信じられない！」

「デビュー当時と変わらない美貌に脱帽！」

といったコメントが寄せられている。

画像は『Jessica Simpson　2019年9月24日付Instagram「6 months.」』のスクリーンショット
（TechinsightJapan編集部　c.emma）