当然世間には様々なママがおり、ママ友付き合いが育児に悪影響を及ぼすこともある。だが歌手アデルは産後に経産婦や妊婦に会い話し合うことで、ずいぶん救われたのだとか。また夫との話し合いを怠らないこと、また「何時に何をしなきゃ」というスケジュールにこだわらないことは、確かにママのリラックスには役立ちそうだ。

ちなみにイヴァンカは生真面目で、「私はこうでなければ」という責任感ゆえにうつに悩んだもよう。何かとお騒がせな言動の多い大統領を支える補佐官を務めるイヴァンカにとって育児は決して楽ではないが、瞑想には確かにリラック効果があるもよう。同じく瞑想を続けるセレブには、マドンナ、レディー・ガガ、ニコール・キッドマン、キャメロン・ディアス、ミランダ・カーなどがいる。
（TechinsightJapan編集部　ケイ小原）