これから暑くなり、薄着になる季節がやってくる。夏に向けてダイエットしようと考えている人もいるだろうが、それにはこれまでの食生活や運動量など生活習慣を変えることが求められる。そこで一念発起して見事減量に成功した人たちを振り返ってみよう。スリムになった背景には、一体どのようなきっかけがあったのだろうか。

まずは2017年に話題になった米テキサス州ヒューストンのベッツィー・アヤラさん（当時34歳）の例だ。13歳の頃から肥満に悩んできたというベッツィーさんは、95kgの体重が2013年の出産後には118.8kgに達した。そこでベッツィーさんは食生活を改め、その後4か月間で27kgの減量に成功した。

ところがその2か月後にベッツィーさんがさらにダイエットに取り組むきっかけとなる出来事が起こる。なんと夫の不倫が発覚、しかも夫と不倫相手が自分の体型について陰で嘲笑っていることが分かったのだ。ベッツィーさんと夫は17歳の時から共に過ごしてきたが、これまで自分には肥満体型を指摘することは一切なかった。しかし実は不倫相手と一緒になって、ベッツィーさんを「デブ」「牛」呼ばわりしていたのだ。

不倫に加えて自身を馬鹿にされて大変ショックを受けたベッツィーさんは、痩せようと一念発起。妹とズンバなどのレッスンに週3日、ジムへも週に6回通った。そして食生活も高タンパク質ダイエットに切り替えた。その甲斐あってさらに約20kg、出産後からは47kgもの減量に成功し72kgに。夫とは離婚し、シングルマザーになったベッツィーさんは「心身ともにとてもハッピーで前向きです」と話している。

続いては“幸せな家族写真”がきっかけで夫婦でダイエットを決意したエリー・アンソニーさん（当時34歳）と夫マットさん（当時36歳）の話題だ。英イースト・ヨークシャー州ハルに暮らす夫妻は3人の息子達と家族写真を撮った。エリーさんは写真が出来上がるのをとても楽しみにしていたが、