お笑いコンビ、クワバタオハラの「くわばたりえ」（32)は、短期間ダイエットに成功してウエストも見事に細くなった。以降、そのことが話題となりお笑い芸人よりもダイエットの達人として若者を中心に注目されている。その「くわばたりえ」がブログで若者の食事制限でのダイエットの危険について警告している。さまざまなダイエット法を試してきた彼女だけに、その恐ろしさを知っているのだ。
お笑い芸人、くわばたりえは先日もテレビ番組「キミハ・ブレイク」（ＴＢＳ）のダイエットチャレンジ特集に出演、コアリズムなどで見事にダイエットに成功したボディ（ウエスト）を披露していた。
ブログでも「バタヤンプロジェクト」第2弾を企画してダイエットしたい読者が約2000人参加中だ。
ダイエットに関してはくわばたりえ自身が今までに様々な方法を試し、多くの挫折を経験しているが、今年に入りコアリズムダイエットで1ヶ月半でウエスト約20センチ、体重は6．5キロ減に成功したのだ。その後も毎日努力を続けており､今でもリバウンドするどころかさらなるナイスバディを実現している。
ダイエット願望の若者からすれば、彼女はダイエットの師匠なのである。
そんな彼女がブログで「無理な食事制限による減量は良くない」と警告した。
それに対して「普通の食事に戻すとリバウンドしそうで恐い」というコメントが寄せられ、その悩みに答える形でくわばたりえがさらに強力なメッセ－ジを送っている。
「食事制限をやめると太るのが恐いという、その気持ちはよくわかる、それにそんな子がたくさんいるとも思う。でも、やっぱり絶対良くないやん」
と彼女は無理な食事制限が良くないことを主張、その方法で痩せると、次のような状態になる危険性があるというのだ。
”生理止まる…髪の毛抜ける…常にダルい…立ちくらみ…”
”『スタイルいいなぁ～』 じゃなくて 『やつれてきてない？大丈夫？』って聞かれる…”
事実、”無理な食事制限”で痩せている人はそういう状態になっている人が多いという。
そして、それを実行している本人はそんな状態になっても”痩せたい、でも食べたら太る、食べるのを我慢する”という悪循環に陥るのだ。
最初のうちは体重が減り楽しみもあるが、それも1週間ほどで、やがては辛くなってきて楽しくなくなる。
彼女は”病院の先生でもなんでもないけど”と断った上で
「無理な食事制限してて 食べるのが怖い人！」
「ちゃんと 三食 普通の量を食べなさい！」
その代わり太る。でもそれは栄養不足で生理が止まるような状態の体が欲しているから、
それは 「太る」じゃなくて「健康な体に戻してる」のだ・・・
そして、栄養をつけて体に筋肉をつけないと痩せないとも言っている。
筋肉が脂肪を燃焼しないと痩せない、まずは、”食べて、健康な心と体を取り戻し、運動して筋肉をつけて、いちから健康に痩せよう”と訴え、
「健康な体になるコトが一番の親孝行かもしれへんっ」
ゆっくり食事の量をふやして普通の食事にしていけばきっと変わる。
「絶対に数年後、今より 健康的な女性になってます」
と締めくくった。
いつになく熱く語るくわばたりえに「健康ダイエットの伝道師」を見た気がする。
女性の多くはスリムになりたい願望があるという。健康美あってこそ魅力も光ると思うのだが。
ダイエットをする際は”普通に食べて健康に痩せる”方法をとってみられてはどうだろうか。
（参考：くわばたりえ『やせる思い』）
（編集部：真紀和泉）
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