大きな筋肉を動かすことによって体が温まるのだという。

オススメはロサンゼルス・ドジャース前田健太投手の「マエケン体操」、春日俊彰（オードリー）の「カスカスダンス」、ビートたけしの「コマネチ」とのこと。いずれも肩甲骨の動きを意識して行うのが有効であるようだ。同番組アシスタントの宇賀なつみアナはノリノリでこの3つを実践し、どれも完璧な動きで他の出演者から誉めそやされていた。

画像1枚目は『羽鳥慎一モーニングショー　2016年6月16日付Facebook』のスクリーンショット
（TechinsightJapan編集部　みやび）