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（ジャジャーン！）
（ビフォーはこんな！）
女性セレブの痩身と聞くと、お金持ちで自由時間も多い彼女らのこと、ジム通いは思いのまま、エステや美容外科に行ってラクして細くなったんでしょ、とつい思ってしまう。だが、ブリトニーは運動とダイエットで痩せたと大変ベーシックな努力をしていることを明かした。
一時期はもう歌も息切れ、ダンスも動きについて行けないと悪口を言われるほど、贅肉がついていた歌手、ブリトニー・スピアーズ（26）。完全復活と言われるまで、かなり強い意志でダイエットを頑張っていることを、米芸能誌『OK!』で語った。
彼女は食事を一日１２００カロリーに抑え、週に5回のジム通いで1ヶ月で5.5kgも痩せたと言う。「今が人生で一番健康状態がいいの。皆にも勧めたいわ。砂糖は一切摂らず、果物やジュースも避けるの。主に鶏肉、鮭、米、卵の白身、アボカドを摂り、昼食にたまには七面鳥バーガーも食べるけれど。」だそうだ。
フィットネス・トレーナーのアダム・クローニンさんのコメントも寄せられており、それによると、ブリトニーが頑張っているこの方法は、現在流行のものとは言えないが大変健康的であるという。
故・鈴木その子さんの「脂抜きダイエット」を思い出してしまうようなその食事内容に、ブリトニーはジャンク・フード大好き人間だったはず、リバウンドが心配にも思えてくるのだが、いかがであろうか。ちなみに、女優ジェシカ・アルバは産後のダイエットとしてローカーボ・ダイエット（低インシュリンダイエット、低GI値ダイエットなどとほぼ同じ）を選び、1ヶ月で10キロも落としたと言われている。
（編集部 Joy横手）
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